transformation قبل
transformation بعد

محترف

حمزه دلحي عميل

المحتوى

البرامج

برنامجك التدريبي بيشمل

تمارين المقاومة

تمارين المقاومة

تمارين المقاومة (للبيت أو النادي) لبناء القوة والكتلة العضلية.

تمارين الكارديو

تمارين الكارديو

لتعزيز اللياقة وصحة القلب

تمارين الـ Core

تمارين الـ Core

لتقوية مركز الجسم وثباته.

تمارين المرونة

تمارين المرونة

لتحسين الحركة وتقليل الإصابات

خطة غذائية سهلة التطبيق

خطة غذائية سهلة التطبيق

تناسب وقتك وأكلك اليومي.

متابعة يومية

متابعة يومية

متابعة يومية دقيقة مع تعديلات مستمرة حسب تقدمك.

إشتـرك الأن
رحلتنا

إزاي أبدا الرحلة مع شداد؟

المرحلة الاولى !

الاشتراك

اختر البرنامج اللي يناسبك وسجّل الآن، وخلّنا نبدأ.

المرحلة الثالثة !

الاختبارات والقياسات

فريق شداد بيتواصل معك ويرسلك كل البيانات اللي نحتاجها منك.

المرحلة الثانية !

استلم برنامجك التدريبي

تحصّل على خطة تدريب وتغذية مخصصة لك، وتظهر لك بكل وضوح داخل تطبيق شداد الخاص — تتابع تقدمك، وتنظم يومك بكل سهولة.

المرحلة الرابعة !

متابعة يومية على واتساب

شداد دايم معك! نرسلك تحديثات، نتابع تقدمك، ونرد على كل استفساراتك أول بأول.

إشتـرك الأن
اختر الاشتراك

اختار الاشتراك

باقة فيت اكسبرت

179 260 ريال سعودي

لكل فيت اكسبرت قرر يتحسن

اختر خطة

  • نظام غذائي

  • برنامج تمرين

  • متابعة يومية من فريق

  • مساعدة في بناء عادات مفيدة والتخلص من العادات السيئة

VIP

530 800 ريال سعودي

محبين المتابعه المكثفة السريعة !

اختر خطة

  • نظام غذائي

  • برنامج تمرين

  • متابعة يومية شخصية مع كابتن يوسف اشرف

  • مكالمة شخصية شهرية مع كابتن يوسف اشرف

  • مساعدة في بناء عادات مفيدة والتخلص من العادات السيئة

باقة بداية فيت اكسبرت

85 130 ريال سعودي

في بداية الطريق

اختر خطة

  • نظام غذائي

  • برنامج تمرين

  • متابعة كل 14 يوم من فريق

الأسئلة الشائعة

هذا النص هو مثال

إيه تنفع، شداد يجهّز لك خطة مناسبة لمستواك، سواء كنت مبتدئ أو متقدم 

سهل مرّة! كل اللي عليك:
        1.        تختار الباقة المناسبة لك من الموقع.
        2.        تعبّي بياناتك.
        3.        شداد يتواصل معك، وبنبدأ رحلة العز والقوة.

مو شرط، عندنا برامج خاصة للبيت بدون أدوات او بأدوات، وبرامج للنادي بعد، اختر اللي يناسبك.


أكيد، شداد يتابعك كل يوم، يعطيك ملاحظات ويعدّل خطتك حسب تقدمك.

أكيد، وشداد ما نسى المرأة السعودية، فيه برامج خاصة ومصمّمة لاحتياجاتها.


أكيد، متى ما احتجت تعديل، شداد يضبطك حسب ظروفك وتقدمك.


نعم، بتحصل خطة تغذية عملية وسهلة تناسب نمط حياتك وأكلك اليومي.